Gérer la colère – Gestion des émotions – Violetta Wowczak ...

Gérer la colère - Gestion des émotions - Violetta Wowczak, Sophrologue

Apprendre à gérer la colère - Gestion des émotions

Comment gérer la colère ? Faut-il en avoir peur ou craindre celle des autres ?Je vous propose un face à face avec l'émotion la plus emblématique de notre existence. Trois « rounds » évolutifs pour la comprendre, savoir l'accueillir, mieux l'exprimer et gérer celle des autres. Les trois modules proposés peuvent être suivis indépendamment les uns des autres.

Apprendre à gérer la colère en trois rounds !

Premier round - l'homme avisé en vaut deux

Objectifs

Comprendre le processus émotionnel,...

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Site : http://lepole-sophrologie.com

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Comment gérer la colère ? | Développement personnel

Accueil > Développement personnel > Comment gérer la colère ?

La colère est l'une des émotions les plus courantes chez l'homme. C'est ce comportement conscient, produit par la présence de stimuli négatifs et avec des expressions également négatives.

En général, on donne à la colère des connotations extrêmement négatives, et ce n'est pas pour rien, nous en verrons les effets...

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Site : https://www.instantspresents.com

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Comment Contrôler sa Colère : 3 Moyens Simples

Home » Les Relations Toxiques » Comment Contrôler sa colère : 3 Moyens Simples

Comment Contrôler sa colère : 3 Moyens Simples

Article Publié Par Michaël LIZEN

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Comment maîtriser sa colère : les 3 moyens employés systématiquement par ceux qui restent calmes

Avez-vous remarqué que certains d'entre nous semblent garder leur calme quoi qu'il arrive, alors que d'autres se mettent...

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Site : marre-des-manipulateurs.com

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Comment gérer la colère dans le couple - Affirmation de ...

Dans cet article nous allons voir comment gérer la colère dans son couple.... même si en fait les conseils que je vais donner sont tout à fait valables dans les autres types de relations...

Mon dictionnaire décrit la colère ainsi :

Colère : Irritation, mouvement désordonné de l'âme offensée

Ce qui m'amène à rappeler la différence entre "réponse" et "réaction"...

Ces deux mots...

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Site : https://www.affirmation-de-soi.info

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Comment gérer la colère de ton enfant ? - Drôles de mums

Accueil » Enfant » Psychologie enfant » Comment gérer la colère de ton enfant ?

Comment gérer la colère de ton enfant ?

Publié par : Anne-Laure Galluchon 19 février 2017

... et la tienne par la même occasion ! Tu viens de lâcher un « NON », le mot fatidique qui le met dans tous ses états, qui le transforme en l'espace d'un instant en petite furie. Il vire au rouge, tape du pied,...

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Site : http://drolesdemums.com

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Comment gérer la jalousie de l’aîné - La Marocaine

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Comment gérer la jalousie de l'aîné

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L'arrivée d'un bébé est un événement troublant pour l'enfant qui jusqu'ici a vécu seul avec ses parents. Celui-ci se fait voler la vedette et réalise qu'il...

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Site : https://www.lamarocaine.com

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La colère : comment la gérer ? - Psychologue Lyon

La colère : comment la gérer ?

Qu'est-ce que la colère ?

La colère est une émotion, une réponse naturelle souvent automatique à la douleur, que la douleur soit physique ou mentale.

La colère se produit quand on se sent mal, quand on se sent rejeté, menacé ou délaissé. En fait, le type de douleur ne détermine pas le type de colère. La colère fait suite à la douleur si la douleur...

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Site : http://blog-psychologue.over-blog.com

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Comment libérer le pouvoir du subconscient pour gérer son ...

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Comment libérer le pouvoir du subconscient pour gérer son mental le stress et ses émotions

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Comment libérer le pouvoir du subconscient pour gérer son mental le stress et ses émotions

Comment...

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Comment GERER SA COLERE ? Je me libère ! - Millescence

1 février 2019 | Catégorie: Huiles essentielles

Qui ne s'est jamais laissé envahir par la colère dans son quotidien ? Il suffit d'une chaussette qui traîne, de l'ordinateur qui bug, de son enfant qui n'a pas fait ses devoirs, de la voiture de devant qui n'avance pas... Nous avons, dans notre quotidien, de multiples occasions pour nous mettre en colère. Quels sont les astuces pour gérer...

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Site : https://www.millescence.com

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Comment gérer la colère des enfants - sahneoweb.com

Education

Comment gérer la colère des enfants ?

Comment gérer la colère de nos enfants ? Très souvent, lorsque nos enfants ont des débordements émotionnels, qu'ils crient, qu'ils hurlent, qu'ils frappent, qu'ils mordent, etc., nous sommes souvent en réaction et nous ne savons pas quoi faire par rapport à ces débordements émotionnels.

Alors moi, je vais vous donner les cinq étapes...

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Comment bien s’énerver au travail

Comment bien s'énerver au travail

https://blog-santeautravail.com/wp-content/themes/movedo/images/empty/thumbnail.jpg 150 150 Marie-Pierre Marie-Pierre https://secure.gravatar.com/avatar/8c5cdbd599d27c33cf01456e4e70db59?s=96&d=mm&r=g

28 mai 2015

22 juillet 2016

Si vous vous énervez au travail facilement, savoir gérer ses émotions est une des clés du succès en entreprise. Si de toutes les...

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Site : blog-santeautravail.com

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Qu'est-ce que la colère et comment la gérer ...

Nous nous mettons tous en colère, c'est une émotion humaine totalement normale, que pourtant certains parviennent à gérer mieux que d'autres. Alors qu'une personne sera relativement agacée que quelqu'un lui fasse une queue de poisson en voiture, l'autre deviendra si énervée qu'elle se mettra à crier, à jurer et à conduire agressivement à son tour. Comment un évènement identique...

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Site : https://www.psychologue.net

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Comment accompagner les colères des enfants

Comment accompagner en bienveillance les colères des enfants ?

On peut considérer qu'il existe deux phases dans l'accompagnement des crises de colère :

accompagner les colères quand elles se présentent,

prévenir les grosses crises de colère des enfants avec des solutions préventives.

1. Accompagner les colères des enfants quand elles se présentent

La notion de colère réparatrice et...

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Site : apprendreaeduquer.fr

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Comment gérer les colères de son enfant - Doctissimo

La colère, une manifestation corporelle

Tout d'abord, la spécialiste distingue deux types de colère :

La première est une forme explosive, qui intervient telle une tornade. "La colère démarre dans le corps. Elle surgit comme une pression à agir contre une situation, ou contre l'autre", introduit Catherine Aimelet-Périssol. Concrètement, le corps est très tendu, le visage se transforme,...

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Site : http://www.doctissimo.fr

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Episode n°4 - Comment gérer ses émotions ? - Le ...

Bienvenue sur le blog Le Développement Personnel ! Si vous êtes nouveau ici, vous voudrez sans doute lire mon guide « Vaincre la procrastination en 3 e tapes » Cliquez ici pour télécharger le livre gratuitement !

Bonjour à tous,

Aujourd'hui j'aimerais vous parler de comment gérer ses émotions. Pour cela, je vous présente la deuxième partie de la vidéo d'interview d'Aurélie Gauchet,...

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Site : https://blog-le-developpement-personnel.fr

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Comment gérer sa colère lors d’une séparation

Comment gérer sa colère lors d'une séparation

Par Antoine Peytavin

Que faire quand la colère vous envahit de plus en plus souvent et de plus en plus fort. Est-il normal d'éprouver autant de colère lorsque l'on vit une séparation?

Tout d'abord, je tiens à vous dire que toutes les émotions que nous vivons sont normales.

Les émotions nous renseignent sur ce qui se passe à l'intérieur de...

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Site : https://www.jerecuperemonex.com

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Comment gérer sa colère ? - Morgan Philips Evolution

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La colère est l'un des sentiments humains les plus puissants. C'est également une émotion humaine très normale qui a besoin d'être exprimée de façon saine. L'endroit et l'instant de la colère doivent être adaptés afin que celle-ci soit « convenable ». Nous devons être capables de savoir la contrôler avant qu'elle ne dégénère inutilement.

Cela demande de...

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Site : https://www.morganphilipsevolution.com

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Colère normale et pathologique : la gestion de la colère ...

Colère normale et pathologique : la gestion de la colère

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par Boris Guimpel -- Laissez une réponse

La colère : État affectif violent et passager, résultant du sentiment d'une agression, d'un désagrément, traduisant un vif mécontentement et accompagné de réactions brutales (Larousse).

La colère, comme toute émotion, est une réaction à un événement. Mais, il ne faut pas se...

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Site : http://www.psy-comportementaliste.fr

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Les raisons de la colère : les comprendre pour mieux les gérer

Votre enfant hurle et se roule par terre à la moindre contrariété ? Emmanuelle Lepetit, mère de deux enfants, nous explique la fonction des colère.

Est-ce que tous les enfants piquent des colères ?

Oui, tous les enfants ont des colères plus ou moins prononcées. C'est une phase normale dans le développement de l'enfant. En général, elles débutent vers 18 mois-2 ans. Si tout se passe...

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Date: 2019-04-02 11:45:42
Site : https://www.journaldesfemmes.fr

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Gestion De La Colère Thérapie Colère

Un cours de gestion de la colère: La thérapie pour la colère

Comment un cours de gestion de la colère ou une thérapie pour la colère peut-elle vous aider?

Bien qu'il n'existe aucun diagnostic spécifique pour la colère ou l'irritabilité, la colère peut être un des symptômes d'un problème commun, tels que la dépression, le trouble de stress post-traumatique ou le trouble anxieux...

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Date: 2017-09-27 15:13:57
Site : http://www.montrealcbtpsychologist.com

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Gérer ses émotions: 6 disciplines pour améliorer la ...

Sur le plan sanitaire, il est démontré qu'en raison du stress , gérer ses émotions de façon inappropriée conduit à des troubles tels que l'asthme. Les maladies cardiovasculaires. Le diabète. Et même le cancer.

Si vous avez du mal à adopter la bonne méthode pour gérer ses émotions, vous avez moins de chance d'être heureux. Et si vous accumulez des sensations, et des attitudes,...

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Site : https://fredericarminot.com

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Comment gérer les personnalités narcissiques au travail

Vous travaillez avec un collègue narcissique ? Vous ne savez pas comment le gérer ?

Cet article va vous aider. 

L'intelligence sociale vous permet de bien gérer les personnes toxiques ou les personnalités difficiles comme les narcissiques.

Ces personnes sont hautement toxiques et nuisent gravement à la santé.

Dans cet article, je vais vous montrer comment gérer les personnalités...

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Site : https://developper-son-intelligence-sociale.com

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L'ebook "Mieux gérer ses émotions" - Du bonheur et des ...

L'ebook "Mieux gérer ses émotions"

5 étapes pour se libérer de ses émotions et vivre plus sereinement

Tu voudrais des réponses à ces questions ?

Qu'est-ce qu'une émotion ?

Comment se remonter le moral quand on est triste ?

Comment s'apaiser quand on est en colère ? 

Comment lâcher prise ?

Comment retrouver la joie de vivre ?

Comment prendre de bonnes décisions ?

Comment...

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Site : https://dubonheuretdeslivres.com

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Gérer les émotions qui empoisonnent notre rationalité : la ...

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Nombreuses sont les personnes dont la raison est dépassée par le sentimentalisme. Des émotions fortes comme la peine, la douleur, la colère ou la peur prennent alors le dessus et sont à l'origine de comportements s'avérant parfois inadaptés...

C'est ainsi que les mots peuvent dépasser la pensée où que nous pouvons être amenés à laisser parler notre instinct sans réfléchir...

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Site : https://www.reussitepersonnelle.com

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Comment gérer la rupture amoureuse au travail? - Acadie ...

Accueil Chroniques Comment gérer la rupture amoureuse au travail?

Comment gérer la rupture amoureuse au travail?

vendredi 14 novembre 2014

La séparation au travail est-elle plus difficile que tout autre type de séparation? Peut-être, car vivre au quotidien avec un ex peut être un défi difficile à surmonter.

L'amour est une émotion que la raison raisonne difficilement. Mais dans le cadre...

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Site : https://www.acadienouvelle.com

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