Articles sélectionnés pour le thème : comment mieux gerer son sommeil
→ 40 articles
Voir également 5 Vidéos pour ce thème
Comment gérer son sommeil et ne pas etre Jet-lagué au ...
Comment gérer son sommeil et ne pas etre Jet-lagué au Japon ... (?)
Envoyer une réponse :
Publique (publier sur le forum)
Privée
Utiliser l'éditeur classique
Vous pouvez insérer des photos dans votre message en cliquant sur dans l'éditeur
Si votre avis concerne une prestation touristique (hébergement, restaurant, guide, compagnie aérienne, agence...), vous devez indiquer la date de votre expérience, conformément à la LOI n° 2016-1321 du 7 octobre 2016 pour une République numérique : cliquez sur oui et renseignez la date. Si votre message n'est pas un avis sur une prestation, cliquez sur...
Site :
https://www.routard.com
Thèmes liés : comment mieux gerer son sommeil / comment gerer son sommeil / comment gerer agence / comment gerer restaurant / comment gerer
Comment Apprendre à Mieux Gérer Son Stress
Comment Apprendre à Mieux Gérer Son Stress ?
Comment Gérer
vous apprend quelques astuces pour mieux évacuer votre stress avec DEUX techniques en plus.
Tout d'abord, vous devez prendre en compte que votre énergie se charge par le biais de trois canaux principaux :
l'un est mental,
l'autre émotionnel
et le dernier physique.
Pour faire face au stress quotidien ou occasionnel, préparez-vous...
Site :
https://commentgerer.com
Thèmes liés : comment gerer son stress au quotidien / comment mieux gerer son sommeil / comment mieux gerer son personnel / comment mieux gerer son temps / comment gerer son stress
Comment mieux gérer son sommeil pour arriver en forme au ...
Les recommandations d'un expert en sommeil pour mieux le gérer.
Plus
A peine le réveil retentit et vous n'avez qu'une hâte, celle de retrouver votre lit. Sauf qu'entre temps, il faut affronter une journée de labeur. Outre les problèmes de santé liés au manque de sommeil, l'irritabilité suscitée par l'épuisement nuit aussi au bien-être au travail.
Les conseils simples de Joël Paquereau, président de l'Institut national du sommeil et de la vigilance (INVS) pour en finir avec cet état de...
Site :
https://fr.news.yahoo.com
Thèmes liés : comment mieux gerer son sommeil / comment bien gerer son sommeil / comment gerer son temps de sommeil / comment gerer son sommeil / comment mieux gerer son temps de travail
Paralysie du sommeil - 5 techniques pour mieux la gérer
Enregistrer1
Ne craignez plus la paralysie du sommeil ! Grâce à ces techniques vous savez maintenant comment réagir !
J'ai récemment connu une nouvelle paralysie du sommeil et me suis demandé que faire la prochaine fois que cela arrivera.
Pour ceux qui ignore ce que c'est, voici ce qu'en dit Wikipédia :
La paralysie du sommeil est un trouble du sommeil, ou plus précisément une...
Site :
https://www.techniquesdemeditation.com
Thèmes liés : comment mieux gerer son sommeil / comment bien gerer son sommeil / comment gerer son sommeil
Gérer son temps au travail pour mieux lutter contre le stress
Gérer son temps au travail pour mieux lutter contre le stress
Partager
Votre message (500 car max)
*champs obligatoires
Votre message a bien été envoyé !
>Fermer
Publié le 20 Mai 2016
Écrit par Humanis
Alors que le temps de travail semble se dilater, que l'heure est à l'accélération de nos rythmes de vie, que l'urgence s'érige parfois en premier principe managérial, mieux gérer...
Date: 2017-12-22 14:42:42
Site :
https://humanis.com
Thèmes liés : comment mieux gerer son temps de travail / comment bien gerer son temps au travail / comment gerer son temps de travail / comment mieux gerer son temps / comment faire pour bien gerer son temps
savoir gérer son stress pour mieux dormir avec Séverine BRUNE
Savoir gérer son stress pour mieux dormir
Votre programme "Savoir gérer son stress pour mieux dormir" est en programme de 4 semaines développé en collaboration avec Séverine Brune, pyschologue spécialisée dans la gestion du stress et les insomnies.
Basé sur son expérience et sa pratique quotidienne dans le domaine du sommeil au travers de sa collaboration avec un médecin...
Site :
https://www.solutions-mysommeil.com
Thèmes liés : comment savoir gerer son stress / comment mieux gerer son sommeil / comment mieux gerer son personnel / comment gerer son stress au quotidien / comment gerer son stress
Comment gérer le changement d’heure chez les enfants ...
Home > Parents > Comment gérer le changement d'heure chez les enfants?
Comment gérer le changement d'heure chez les enfants?
Le changement d'heure n'a lieu que 2 fois par an, mais ce sont des moments redoutés dans les familles ayant de jeunes enfants. Entre le « j'ai pas sommeil » ou « mais il fait encore clair »... comment gérer au mieux les passages à l'heure d'été et à l'heure...
Site :
http://petitweb.lu
Thèmes liés : comment gerer le changement d'heure / comment gerer le changement d'heure avec bebe / comment bien gerer le changement / comment gerer le changement / comment mieux gerer son sommeil
Comment mieux dormir pour gérer son stress - msn.com
Vous utilisez une ancienne version de votre navigateur. Veuillez utiliser une version prise en charge pour bénéficier d'une meilleure expérience MSN.
Comment mieux dormir pour gérer son stress
RMC 23/06/2018 J.A. avec Votre forme
© RMC Comment mieux dormir pour gérer son stress
Le thème du stress a été abordé ce samedi dans Votre forme sur RMC par le Dr Christian Recchia. Notre expert...
Site :
msn.com
Thèmes liés : comment mieux gerer son sommeil / comment gerer son stress / comment gerer la fatigue / comment gerer la gestion / comment gerer son sommeil
Comment gérer son stress au quotidien - ODBI Life
Comment gérer son stress au quotidien
Comment gérer son stress ...
Notre société actuelle est aujourd'hui plus ouverte à parler du stress et de ses effets négatifs, notamment au travail. De nombreuses entreprises françaises proposent des solutions pour limiter le stress de leurs employés et côté vie personnelle, de nombreux livres et magazines proposent des exercices pour contrer...
Site :
https://life.odbi.fr
Thèmes liés : comment gerer son stress au quotidien / comment savoir gerer son stress / comment gerer son stress au travail / comment gerer son stress / comment savoir gerer son temps
Comment mieux gérer son sommeil pour arriver en forme au ...
Imprimer
Rien de pire que d'arriver épuisé, avant même d'avoir commencé sa journée. La productivité et l'ambiance en prend un coup. Les recommandations d'un expert en sommeil pour mieux le gérer.
A peine le réveil retentit et vous n'avez qu'une hâte, celle de retrouver votre lit. Sauf qu'entre temps, il faut affronter une journée de labeur. Outre les problèmes de santé liés au manque...
Date: 2016-08-08 14:45:08
Site :
http://www.bfmtv.com
Thèmes liés : comment mieux gerer son sommeil / comment bien gerer son sommeil / comment mieux gerer son temps de travail / comment mieux gerer son temps / comment gerer son temps de sommeil
Comment gérer son sommeil sur Paris Brest Paris
Articles sport Publications Cyclisme
Comment gérer son sommeil sur Paris Brest Paris
Dés lors qu'il y a plus d'une journée de randonnée, il est intéressant de se poser pour dormir. Dormir peu, dormir beaucoup ? Bonne question ! Rajoutons dormir quand et nous aurons fait le tour du problème. Non pas tout à fait, ajoutons alors le décalage horaire ...
Comment gérer son sommeil sur Paris...
Site :
https://phortail.org
Thèmes liés : comment gerer son temps de sommeil / comment bien gerer son sommeil / comment mieux gerer son sommeil / comment gerer son sommeil / comment faire pour bien gerer son temps
Comment gérer son anxiété ? Le guide complet - Blog ...
Guide complet : comment gérer son anxiété ?
Vous voulez apprendre à gérer votre anxiété, pour enfin retrouver une vie normale, mais vous ne savez pas par où commencer. Peut-être même que vous avez déjà essayé mais que ça vous parait impossible. À travers ce guide complet vous serez guidé étape par étape vers la prochaine action concrète pour enfin être capable de gérer...
Site :
http://blogrenaissance.fr
Comment arriver à gérer son temps - Conscience et éveil ...
Comment arriver à gérer son temps ?
Une bonne gestion du temps est la clef pour arriver à se détendre et à profiter de la vie. Une mauvaise gestion vous apporte du stress qui engendrera irritabilité, trouble du sommeil et dépression.
En gérant votre temps vous ensoleillez un quotidien bien trop morose. Je pense que la gestion du temps fait totalement partie du développement personnel...
Site :
https://www.conscience-et-eveil-spirituel.com
Thèmes liés : comment faire pour bien gerer son temps / comment gerer la gestion du temps / comment bien gerer son temps au travail / comment mieux gerer son temps de travail / comment mieux gerer son temps
Comment mieux dormir 6h par nuit seulement
Il faut observer et apprendre à gérer son sommeil de manière optimale
. En moyenne, la majorité des personnes dorment environ 7h30 par nuit, soit l'équivalent de 5 cycles de sommeil d'environ 1h30.
. Chaque cycle de sommeil est composé de 3 étapes : un sommeil léger, un sommeil lent et profond et un sommeil paradoxal.
. Pour beaucoup le sommeil est fragile et peut être perturbé par...
Site :
https://une-vie-merveilleuse.com
Thèmes liés : comment mieux gerer son sommeil / comment gerer son temps de sommeil / comment gerer le changement d'heure / comment bien gerer son sommeil / comment gerer son sommeil
Comment bien gérer son sommeil quand on est étudiant ...
22 juillet 2018
Être étudiant, c'est un grand cap. Moins de sommeil, beaucoup de travail, beaucoup de soirées. Avec tout cela, vous n'avez plus le temps pour dormir !
Alors comment gérer tout cela ?
Une bonne sieste
1/ Misez sur les siestes et micro-siestes
Vous êtes étudiant ? Alors vous devez savoir que votre planning vous laisse pas mal d'heures de trous !
C'est durant ces...
Site :
http://www.sommeil-succes.fr
Thèmes liés : comment bien gerer son sommeil / comment bien gerer son temps d'etude / comment gerer son temps de sommeil / comment mieux gerer son sommeil / comment bien gerer son temps au travail
Comment mieux gérer (et conserver) son énergie | LFNY LIFE
Comment mieux gérer (et conserver) son énergie
February 24, 2014
English
Mieux gérer son temps, son énergie, prendre soin de soi et être à l'écoute de ses besoins, voici quelques-uns des thèmes abordés par Annie Perrin, venue au Lycée en février, sur l'invitation de l'APL. Cette consultante intervient dans les plus grandes entreprises afin de donner des conseils judicieux aux employés...
Site :
http://life.lfny.org
Thèmes liés : comment mieux gerer son temps de travail / comment mieux gerer son temps / comment mieux gerer son personnel / comment mieux gerer son sommeil / comment faire pour bien gerer son temps
Chronique finances personnelles : Comment mieux gérer son ...
Accueil > Actualités > DOSSIERS > Chronique Gestion de vos finances personnelles o o jeudi 14 février 2019 à 19h17min
Votre revenu est l'une des clés majeures pour vous ouvrir la porte vers la liberté et la quiétude financière. À une condition cependant, celle de savoir bien gérer votre revenu. Le chroniqueur Charles A. Jaffe disait que « Ce n'est pas votre salaire qui vous rend...
Date: 2019-04-05 22:21:53
Site :
http://lefaso.net
Thèmes liés : comment gerer ses finances personnelles / comment mieux gerer son personnel / comment gerer l'argent / comment gerer l argent / bien gerer ses finances personnelles
[TUTO] Comment gérer son sommeil ? – La Tutothèque
Comment fonctionne le sommeil ?
Le sommeil est caractérisé par un relâchement des muscles, la fermeture des yeux et une perte progressive de la conscience du monde environnant. Le sommeil est aussi caractérisé par des postures spécifiques comme en chien de fusil par exemple.
Une nuit est divisée en cycles eux mêmes composés de phases :
La phase d'endormissement ;
Le premier...
Site :
https://latutotheque.fr
Thèmes liés : comment gerer son temps de sommeil / comment bien gerer son sommeil / comment mieux gerer son sommeil / comment gerer son sommeil / comment bien gerer son temps d'etude
TOUT SAVOIR SUR LE SOMMEIL | Institut National du Sommeil ...
Le sommeil de A à Z
Que se passe-t-il au niveau du corps ?
Le sommeil est un état dans lequel nous passons environ le tiers de notre vie. Il fait partie des fonctions vitales de l'organisme comme la respiration, la digestion ou l'immunité.
Le sommeil est un comportement spontané et réversible caractérisé par des périodes récurrentes de :
- diminution de l'activité motrice
-...
Site :
http://www.institut-sommeil-vigilance.org
Thèmes liés : comment gerer l'agressivite d'une personne agee / comment gerer l'agressivite d'un patient / comment gerer son sommeil quand on travaille de nuit / comment gerer son temps de sommeil / comment aider l'adolescent a gerer son angoisse
Comment gérer le changement d'heure pour les enfants
Accueil » Enfant » Psychologie enfant » Comment gérer le changement d'heure pour les enfants ?
Comment gérer le changement d'heure pour les enfants ?
Publié par : Béatrice Knoepfler 23 mars 2015
Dans la nuit du 26 au 27 mars, on passe à l'heure d'été ! Promesse de jours plus longs, c'est aussi une étape qui peut être délicate à passer pour les enfants. Comment l'anticiper ? Que...
Site :
http://drolesdemums.com
Thèmes liés : comment gerer le changement d'heure / comment gerer le changement d'heure avec bebe / comment gerer le changement / savoir comment gerer / comment mieux gerer son sommeil
Comment gérer la fatigue ? 6 astuces pour vous aider - La ...
Par ailleurs, beaucoup de patients sont surpris d'être encore fatigués après les traitements, toutefois il est très courant que la fatigue persiste même après les soins.
Comment la fatigue peut se traduire au quotidien (pendant et après les traitements)?
Vous pouvez avoir des difficultés à vous concentrer ou à prendre des décisions (avoir l'impression de perdre la mémoire alors qu'il...
Site :
https://lapsyquiparle.fr
Thèmes liés : comment gerer la fatigue / comment mieux gerer son sommeil / comment gerer son stress au quotidien
Comment gérer la fatigue des joueurs de football ? | Prépa ...
Comment gérer la fatigue des joueurs de football
Vous êtes ici : Accueil
> Actualités
> Comment gérer la fatigue des joueurs de football
La préparation physique a débuté (ou la fin de saison approche à grands pas), il est toujours compliqué de maintenir la forme physique des joueurs. En effet, la saison a repris début août en moyenne soit il y a 9 mois avec 10-15j de coupure pendant le...
Site :
https://www.prepa-physique.net
Thèmes liés : comment gerer la fatigue / comment bien gerer son sommeil / comment bien gerer son temps / comment gerer un groupe / comment mieux gerer son temps
Mieux vivre et gérer son hypersensibilité et ses émotions ...
Quand surdoué rime avec absurdoué
Mieux vivre et gérer son hypersensibilité et ses émotions
Talent Different Comment aider Accompagnement , Fragilités associées au surdon , Le surdon au quotidien , Mieux comprendre , Neurophysiologie
L'hypersensibilité, vaste sujet : tout devient facilement « trop », surtout quand on est pris dans un engrenage d'activités et de contraintes sociales....
Site :
http://www.talentdifferent.com
Thèmes liés : comment gerer ses emotions dans la relation d'aide / comment mieux gerer son temps / comment gerer ses emotions negatives / comment savoir gerer ses emotions / comment gerer ses emotions
Gérer son stress au travail : 5 conseils gagnants ...
Rechercher
Gérer son stress au travail : 5 conseils gagnants
Entre les deadlines trop courtes, les mails qui tombent comme une pluie normande, les urgences et la volonté - qui nous titille tous - d'être le meilleur, au boulot la pression finit immanquablement par monter... Comment s'en défaire ? Nos conseils pour apprendre à mieux gérer son stress au travail.
Se préparer...
Site :
https://www.onvabosser.fr
Thèmes liés : comment gerer son stress au travail / comment mieux gerer son temps de travail / comment savoir gerer son stress / comment gerer son stress et ses angoisses / comment bien gerer son temps au travail
RTL 5minutes - Letz Be Healthy: Comment gérer le décalage ...
La vie qui reprend! Mais ce changement d'heure a également des effets perturbants sur notre organisme et notre sommeil, parfois pendant des semaines. Que faire pour gérer au mieux cette transition et retrouver un bon sommeil?
Initialement mis en place pour des raisons d'économie d'énergie, le changement d'heure est loin de faire l'unanimité. Souvent décrié pour son inefficacité, il n'est pas sans conséquences sur notre santé. Le sommeil, qui fonctionne par cycle de 24 heures, peut ainsi être perturbé pendant plusieurs jours. Principalement au passage à l'heure d'été qui ampute le sommeil d'une heure.
LES EFFETS SUR LA SANTÉ
Notre rythme...
Site :
https://5minutes-beta.rtl.lu
Thèmes liés : comment gerer le changement d'heure / comment mieux gerer son sommeil
Comment gérer son sommeil - pourbienvieillir.fr
Pourquoi le sommeil évolue-t-il avec l'âge? Et différemment chez les femmes et les hommes?
Le sommeil évolue avec l'âge car il est réglé en grande partie par l'h orl oge biologique, située dans le cerveau, dont le fonctionnement évolue tout au long de la vie. Avec l'avancée en âge, l'h orl oge biologique prend de l'avance: on s'endort plus tôt qu'auparavant et le réveil est plus...
Site :
http://www.pourbienvieillir.fr
Thèmes liés : comment mieux gerer son sommeil / comment gerer son sommeil
Gérer son stress: le guide complet | Les defis des filles zen
Google Plus
Share
Gérer son stress, c'est essentiel pour économiser nos ressources, même si le stress est avant tout une réaction physiologique normale à des changements et à la pression qui en découle. Avant, cette pression était vraiment une question de vie ou de mort, du genre fuir ou combattre Aujourd'hui la principale cause de notre stress est avant tout notre perception des...
Site :
https://les-defis-des-filles-zen.com
Thèmes liés : comment gerer son stress au quotidien / comment gerer son stress au travail / comment gerer son stress / comment bien gerer son temps a la maison / comment gerer le changement d'heure
Comment gérer la jalousie: la science derrière la jalousie ...
La rédaction
La jalousie est un état de colère, d'agitation et d'anxiété dans lequel nous nous sentons menacés. Cela peut se produire lorsque nous nous inquiétons d'être inférieurs (en nous comparant aux autres, par exemple) ou lorsque nous craignons de perdre quelqu'un ou quelque chose que nous apprécions, comme un partenaire. La jalousie peut surgir dans tous les types de relations,...
Site :
https://therapeutesmagazine.com
Thèmes liés : comment gerer la jalousie entre frere et soeur / comment gerer la jalousie entre frere / comment gerer la jalousie entre soeurs / comment gerer la jalousie / comment gerer ses emotions dans la relation d'aide
Comment gérer son stress | Ma Positive Attitude
Contactez-moi
Gérer son stress : 9 techniques naturelles et ultra-puissantes pour vous procurer un bien-être total
Gérer son stress devrait être une priorité pour chacun d'entre nous. Le stress est une composante inévitable de la nature humaine et de nos modes de vie moderne. Or trop de stress est particulièrement nocif pour votre santé, votre bien-être et vos finances. Vous devez donc...
Site :
http://www.mapositiveattitude.com
Thèmes liés : comment savoir gerer son stress / comment gerer son stress avant un examen / comment gerer son stress au travail / comment gerer son stress examen / comment gerer son stresse avec patron
Travail : dix conseils pour bien gérer son temps - Elle
Travail : dix conseils pour bien gérer son temps
Getty
Vous avez l'impression de courir sans cesse, de ne jamais en faire assez et d'être continuellement débordée ? Si le manque de temps est aujourd'hui l'un des plus grands facteurs de stress, il existe pourtant des règles simples pour arrêter de se laisser submerger. Dans « Bien gérer son temps pour vivre mieux »*, Christine...
Site :
http://www.elle.fr
Thèmes liés : comment bien gerer son temps au travail / comment faire pour bien gerer son temps / comment bien gerer son temps d'etude / comment mieux gerer son temps de travail / comment bien gerer son emploi temps
Bac, examens : six méthodes naturelles pour mieux gérer ...
Bac, examens : six méthodes naturelles pour mieux gérer son stress
08h00, le 01 juin 2017, modifié à 17h26, le 14 juin 2017
A
Un étudiant durant l'épreuve de philosophie du baccalauréat (France, 2016) @ FREDERICK FLORIN / AFP
Partagez sur :
A quinze jours du bac, Europe1.fr fait le point sur les méthodes naturelles permettant aux lycéens de mieux gérer la pression.
BAC
Le mois de juin...
Site :
http://www.europe1.fr
Thèmes liés : comment mieux gerer son sommeil / comment mieux gerer son temps / comment gerer son stress examen
Gerer ses emotions grâce aux méthodes d'auto-hypnose
Il est donc utile de savoir comment gerer ses emotions.
Si vous choisissez de ne rien faire, il peut se produire ce qu'on appelle un trop-plein d'émotion. Il devient alors tout à coup difficile de contrôler ses émotions. Et cela se traduit par du stress, de l'angoisse ou encore de l'insomnie. C'est à ce moment-là qu'intervient l'auto hypnose !
Devant les événements de la vie, nous...
Site :
http://envraigentleman.fr
Thèmes liés : comment savoir gerer ses emotions / comment gerer ses emotions negatives / comment gerer ses emotions angoisse / comment gerer ses emotions au travail / comment gerer ses emotions
MIEUX GERER SON TEMPS SCOLAIRE - mammouthland.net
MIEUX GERER SON TEMPS SCOLAIRE
L'emploi du temps.
ça y est, la rentrée scolaire on y est ! On découvre l'emploi du temps ... 30, 35 voire 39 heures de cours par semaine !!
Dur, dur...
Comment prendre le rythme, organiser son travail , ses loisirs et son repos sans perdre "la boule" ?
le document 1 en suivant les consignes suivantes :
Tout ce qui est incompressible doit y apparaître :...
Site :
http://www.mammouthland.net
Thèmes liés : comment mieux gerer son temps de travail / comment mieux gerer son temps / comment bien gerer son emploi temps / comment gerer son temps scolaire / comment bien gerer son temps au travail
Comment mieux gérer son temps - piloter.org
La gestion du temps efficace
La vie est tout simplement un mauvais quart d'heure composé d'instants exquis. Oscar Wilde
Courir après le temps perdu, une fatalité ?
Gagner du temps, perdre du temps, rattraper le temps perdu, voilà quelques expressions qui peuvent sembler insensées dès que l'on réfléchit à l'écoulement régulier, continu et irrémédiable du temps. Elles sont en tout cas symptomatiques de l'emprise du temps sur nos vies modernes, la pendule imposant son "diktat".
Le temps un capital ?
Comment arriver à conjuguer sa vie professionnelle avec sa vie...
Site :
https://www.piloter.org
Thèmes liés : comment gerer la gestion du temps / comment mieux gerer son temps de travail / comment mieux gerer son temps / comment gerer son temps de sommeil / comment gerer son temps efficacement
Crise d’angoisse symptomes physiques crise d’angoisse ...
Crise d'angoisse symptomes physiques crise d'angoisse symptomes
Crise d'angoisse symptomes physiques crise d'angoisse symptomes
http://crise-d-angoisse-symptomes.com/crise-d-angoisse-symptomes/crise-d-angoisse-symptomes.html
La méthode qui a déjà aidé plus de 4000 personnes à mettre fin à leurs crises d'angoisse.
Vous être anxieux ou vous avez des crises de panique ? Nous avons tous des...
Site :
http://www.castingaudition.fr
Thèmes liés : comment gerer une crise d'angoisse au travail / comment gerer une crise d'angoisse en voiture / comment gerer une crise d'angoisse la nuit / comment gerer une crise d'angoisse / comment gerer une crise d angoisse
Comment gérer l’angoisse de la séparation chez l’enfant ...
Comment gérer l'angoisse de la séparation chez l'enfant ?
Publié le :
À lire pour plus tard
L'angoisse de la séparation, les parents connaissent bien ça. Mais comment la gérer ?
Vous le savez déjà certainement, mais elle commence à apparaître vers 7-8 mois lorsque votre bébé commence à comprendre qu'il n'est pas sa maman ou son papa. Cette anxiété a tendance à s'accentuer...
Site :
https://paroledemamans.com
Thèmes liés : comment gerer son angoisse / comment faire pour bien gerer son temps / comment gerer son sommeil quand on travaille de nuit / comment bien gerer son temps a la maison / comment bien gerer son sommeil
Méthodes d’études – Gestion du temps | SASS - Service d ...
Quelques bonnes raisons de mieux gérer votre temps
Vous n'avez jamais assez de temps libre...
Vous vous sentez débordé, vous oubliez de manger et vous manquez de sommeil...
Vous oubliez la date de tests ou de remise de travaux scolaires...
Vous prenez l'habitude de remettre au lendemain vos devoirs et de trouver « mieux » à faire...
Vous vous reconnaissez? Si vous cherchez à...
Date: 2017-12-19 00:05:57
Site :
https://sass.uottawa.ca
Thèmes liés : comment gerer la gestion du temps / comment bien gerer son temps d'etude / comment mieux gerer son temps de travail / comment bien gerer son temps au travail / comment mieux gerer son temps
Gérer son sommeil | Réussir Mes Etudes
Gestion du temps , Sport et Santé
Bonjour !
Je suis étudiante et c'est avec une recherche Google sur comment être excellente et gérer mon temps que je suis tombée sur votre blog. Depuis, je suis accro ! Malheureusement, après une longue journée, j'ai sommeil, donc j'ai souvent du mal à réviser sans m'endormir et je reste parfois endormie jusqu'au petit matin. Comment faire dans ce cas ?
Clara
Bonjour Clara !
As-tu essayé de te lever tôt pour travailler avant d'aller en cours plutôt que de réviser le soir alors que tu as sommeil ? J'avais à une époque le même problème que toi : à 20h, j'étais complètement hors-service pour...
Site :
https://reussirmesetudes.fr
Thèmes liés : comment bien gerer son temps d'etude / comment gerer son temps de sommeil / comment gerer la gestion du temps / comment gerer son temps pour etudier / comment faire pour bien gerer son temps
Comment gérer le stress avant l’examen du... - ECF
Accueil Les plus ECF Nos conseils Comment gérer le stress avant l'examen du permis de conduire ?
Astuces pour réussir au permis de conduire
Comment gérer le stress avant l'examen du permis de conduire ?
L'examen du permis de conduire approche et avec lui le stress s'installe : maux de ventre, gorge nouée, palpitations, perte de moyens... Ces sensations ne sont pas très agréables,...
Site :
https://www.ecf.asso.fr
Thèmes liés : comment gerer son stress avant un examen / comment gerer son stress examen / comment savoir gerer son stress / comment gerer son stress / comment bien gerer le changement
20 Techniques pour savoir comment gérer son stress ...
Posted by Elodie Mourrain | Sep 30, 2017 | Développement personnel , Santé | 0 |
Il est difficile de gérer son stress dans certaines situations : Prise de parole en public , entretien d'embauche, examens.. etc. Le stress est souvent du à un manque de confiance en soi , parfois la fatigue et le manque de sommeil nous rendent vulnérables. C'est pourquoi il est important de reprendre...
Site :
https://www.attractivmovies.fr
Thèmes liés : comment gerer son stress avant un entretien d'embauche / comment savoir gerer son stress / comment gerer son stress au travail / comment gerer son stress avant un examen / comment gerer son stress et ses angoisses
40 Ressources