Vidéo d'urgence : crise d'angoisse, panique, colère,déprime...

Voici une vidéo pour vous aider dans un moment de trouble émotionnel intense tel que la panique, l'angoisse, la colère, jalousie, phobie etc...

Vous devez être déjà pris dans l'émotion pour suivre cette méthode : c'est pour cela que c'est dans l'urgence. Pour apprendre comment gérer ses émotions dans d'autres situations, n'hésitez pas à regarder mes autres vidéos... https://www.youtube.com/watch?v=TFQzyOFaB2I

Pour une consultation sur l'angoisse ou tout autre émotion indésirable...

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Par : Fred Et Les Emotions

Thèmes liés : comment gerer une crise d angoisse

Gérer ses émotions difficiles | stress, angoisse, doutes

Bonjour à tous,

On se retrouve aujourd'hui pour une vidéo de cheminement personnel où je vous parle de comment apprendre à accueillir et gérer ses émotions difficiles. Angoisse, doute, peur, stress tout ça est humain et il n'y a pas à en avoir honte. Petit à petit, elles peuvent se gérer autrement.

Bonne vidéo et douce journée à vous !

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Par : Les étincelles de Mathilde

Thèmes liés : comment gerer ses emotions angoisse

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Peur et angoisses chez l'enfant: conférence sur les enfants et les émotions n°2

Comment gérer les angoisses et les peurs de nos enfants?

Comment se comporter et les accompagner face à ça?

Cette capsule audio vous propose quelques conseils pratiques et des pistes de réflexions issues de ma pratique en tant que maman et psychanalyste.

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Par : Emmanuelle Hélias

Thèmes liés : comment gerer ses emotions angoisse

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SOS comment gérer les émotions

Un livre d'auto-assistance, amusant à lire et facile à appliquer.

Comment gérer l'angoisse, la colère et la dépression.

Vous verrez l'évolution de vos pensées et de vos sentiments et vous réussirez à atteindre vos objectifs.

Vous connaîtrez les 5 étapes de l'Intelligence émotionnelle (IE) pour vous aidez à discuter plus efficacement les personnes difficiles.

Vous apprendrez les meilleures techniques d'auto-assistance comportementale cognitive, la forme la plus efficace de la...

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Par : vie sante

Thèmes liés : comment gerer la colere de l'autre

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