Site : http://sante.journaldesfemmes.com
Classement : 477 / 1949
5 articles sélectionnés
Savoir gérer son stress - sante.journaldesfemmes.com
Par Charly Cungi, psychiatre et auteur de "Savoir gérer son stress"
D'où vient le stress et comment se manifeste-t-il ?
Le stress est un phénomène physiologique naturel de survie. D'ailleurs, il n'y a pas que les êtres humains qui éprouvent du stress. Les animaux aussi. A la différence qu'eux savent très ...
Date: 2016-12-21 08:59:16
Thèmes liés : comment savoir gerer son stress / comment gerer son stress au travail / comment gerer son stress / comment savoir gerer son temps / comment savoir gerer ses emotions
Hypersensibilité au travail : comment la gérer
Hypersensibilité au travail : comment la gérer ?
Article mis à jour le 15/11/17 16:17
Partager sur
Forte émotivité, intuition particulièrement développée, l'hypersensibilité peut être un allié de taille dans le quotidien des personnes faisant preuve d'une sensibilité exacerbée. Mais encore faut-il gérer cette caractéristique qui peut aussi être un handicap lorsque l'on choisit...
Date: 2017-12-20 15:53:15
Thèmes liés : comment gerer ses emotions au travail / comment gerer son stress au travail / comment gerer son travail / comment gerer son stress au quotidien / comment gerer ses emotions
Comment bien gérer sa colère - sante.journaldesfemmes.com
tirer des conclusions hâtives sans preuve, sur généraliser, minimaliser vos réussites, maximaliser vos échecs, personnaliser toutes les situations, raisonner sans nuance.
Le yoga est un excellent moyen pour contrôler sa colère. ©
"Accordez-vous des moments de sérénité"
Apprivoiser sa colère avec le...
Date: 2016-12-19 16:41:31
Thèmes liés : comment gerer la colere de l'autre / comment gerer l'agressivite des autres / comment gerer l'agressivite / comment gerer l agressivite / comment gerer la colere des autres
Comment gérer ses émotions - sante.journaldesfemmes.com
CONSEIL
Par Christophe André Psychiatre, auteur de "La force des émotions"
Pourquoi doit-on apprendre à maîtriser ses émotions ? Parce que les émotions sont là quoi qu'on fasse, et ne nous demandent pas notre avis pour apparaître ; c'est comme une force qui est en nous pour le meilleur et pour le pire. Nous n'avons donc pas le choix : soit on les subit,...
Date: 2016-12-20 18:48:26
Thèmes liés : comment gerer ses emotions negatives / comment gerer ses emotions
Comment arriver à dominer son trac - Santé-Médecine
Par André-François Arcier Médecin, auteur de "Le trac"
Qu'est-ce que le trac et pourquoi lutter contre ?
Le trac, c'est un phénomène banal… On peut le décrire comme un stress spécifique à la situation d'exposition devant un public. Il s'agit d'une peur irraisonnée, puisqu'il n'y a pas de danger réel. Le trac "normal" est une anxiété d'anticipation,...
Date: 2016-12-20 09:10:39
Thèmes liés : comment gerer le trac devant un public
5 Ressources